1.选择正规验光配镜机构咨询,及时科学配镜,矫正视力,防止恶化。
2. 定期进行眼科检查,包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况;18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。
3. 保持眼部卫生,不随意揉眼,即使是成年也要注意避免用眼过度疲劳。
4. 多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金枪鱼、三文鱼等。
选镜框时避开陷阱
1.谨慎选择太大的镜框
镜框尺寸和瞳距会共同影响加工效果,过大的镜框不仅会让眼镜边缘不美观,还会因为保留的镜片较多使得眼镜整体偏重,带起来不舒服。压鼻子不说,还会频繁下滑,造成眼镜位置靠下,瞳高偏高,外加下缘过大,卡在面颊上,不仅影响视野和清晰度,而且看上去仿佛带了老花镜一样,完全没了时尚气息。
2.眼镜轻一点,鼻梁压力小一点
戴眼镜的朋友们一定都有过鼻梁处被压红的经历,这不仅和镜框镜片的总重量有关,还和镜框设计、镜腿长度有一定的关系。如果镜框的设计没有考虑到前后镜框的平衡,那么加上镜片以后,就会出现前重后轻的情况,导致全部重量都压在鼻翼两侧,留下红红的印记。所以我们在选择镜框时,首先要考虑镜框的重量,其次是加上两只镜片的重量。现在市面上的眼镜总重量一般在15克~30克左右。长时间佩戴25克以上的眼镜就会觉得有压迫感,所以在选择镜框时,最好是选材料轻一点、款式不要太夸张的镜框,尤其是度数较高的人群。
3.一定要试戴
我们并不是反对网络配镜,而是从上面说的这些参数来看,无论是重量、镜腿长度、镜框大小还是佩戴舒适度,都必须要亲自佩戴以后才能决定。图片里看到的眼镜再好看,真正戴到脸上,可能就会出现这样那样的问题。所以,在有条件的情况下,尽量在购买前亲自试戴体验,以保证购买到的是佩戴最舒适的产品。
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